トレーニング - Part 4

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トレーニング前後の食事について!
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パーソナルトレーニングの良いところ
こんにちは!パーソナルトレーナーの永田です。 今回のテーマは パーソナルトレーニングの良いところ 最近流行りのパーソナルトレーニング・プライベートジム・マンツーマンレッスンの何が良いのか?ジムに通い、一人で黙々と筋トレす […]

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グリッドフォームローラー
こんにちは!パーソナルトレーナーの永田です。 今日はトレーニング前に必ず使用している http://triggerpoint.jp/product/grid/のご紹介です。 公式HPによると マッサージセラピストの手技の […]

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