トレーニング

2021/05/02

トレーニング前後の食事について！

こんにちは！VOLTEX-YOYOGIトレーナーの永田です。今日はお客様から質問を頂く事が多い「トレーニング前後の食事」についてトレーニングの前後は「何を？」「いつ？」食べるのがベストか。とても迷いま […]

2021/04/28

こんにちは！VOLTEX-YOYOGIトレーナーの永田です。今日は「パーソナルトレーニング」と「腸もみ」の関係性・相乗効果・メリットをご紹介！コロナ禍で、当店の看板メニューであるパーソナルトレーニングと腸もみをセット […]

2017/03/23

こんにちは！パーソナルトレーナーの永田です。今回のテーマはパーソナルトレーニングの良いところ最近流行りのパーソナルトレーニング・プライベートジム・マンツーマンレッスンの何が良いのか？ジムに通い、一人で黙々と筋トレす […]

2017/02/18

こんにちは！パーソナルトレーナーの永田です。今日はトレーニング前に必ず使用している http://triggerpoint.jp/product/grid/のご紹介です。公式HPによるとマッサージセラピストの手技の […]

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