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脱まんねり|漸進性の原則について
こんにちは!新宿|代々木と東北沢|下北沢のパーソナルトレーニングジムVOLTEX-YOYOGIトレーナーの池田です。   筋トレの強度や負荷は少しずつ上げていく!! 「漸進性の原則」について   筋ト […]

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柔らかいだけは危険!柔軟性と可動性
こんにちは!新宿|代々木と東北沢|下北沢のパーソナルトレーニングジムVOLTEX-YOYOGIトレーナーの池田です。 自分の身体が硬い、柔軟性が低いと思ったことがある方に読んでいただきたい内容となってます。   […]

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アクティブストレッチ
アクティブストレッチ こんにちは!新宿|代々木のパーソナルトレーニングジムVOLTEX-YOYOGIトレーナーの池田です。 今回はトレーニング前におススメしたい「アクティブストレッチ」についてお話しします。 まずは共通の […]

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「動ける」身体
身体をちゃんと動かすために意識すること こんにちは、VOLTEXトレーナーの池田です。今回は、「動きづらい」を感じている方におすすめの内容になっています。 ■なぜ動きづらい(動かない)のか結論から言うと、ヒトの身体の構造 […]

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腸活|腸もみ|始め方
「腸活」の始め方   こんにちは!VOLTEXセラピストの市原です。 今日は、最近はもう定着しつつある「腸活」について。 腸が大事なのは聞くけど腸活ってどんなことをするの?なにからはじめたらいいの? あなたも今日から始め […]

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花粉症対策|腸もみの効果
花粉症対策も腸ケアから! 今年もこのシーズンがやってきました! 起きている間は鼻がぐずぐず、時にはくしゃみや涙が止まらまず、風邪を引いているかのようにぼーっとして頭痛すらする…そう、花粉の季節です。。 普段はあまりお薬が […]

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7周年のご挨拶
こんにちは!株式会社VOLTEX-YOYOGI代表の永田です。 おかげさまでVOLTEX代々木店は、本日3月9日に7周年を迎えることが出来ました! 昨年2022年から、今年2023年にも、2,3年ぶりに復帰されたお客様が […]

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腸を整える|STEP5 まとめ編
こんにちは!新宿・代々木の腸もみサロン「VOLTEX-YOYOGI」セラピストの市原です。   今回は、腸活って何から始めたらいいの?という方へまずお話したいこと! 腸を整えるためには、順序があります!知って始 […]

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PMS【月経前症候群】と腸ケア
2023/1/25 更新 PMSと腸ケア こんにちは!代々木の一軒家 腸もみサロン「VOLTEX」セラピストの市原香織です。 サロンで、女性のおなかの悩みとして便秘やおなかのはり感に次いで多い症状、PMS!今回は、PMS […]

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VOLTEX YOYOGI VOLTEX YOYOGI

〒151-0053
東京都渋谷区代々木1丁目16−4
営業時間:7:00~23:00
(セラピーコースは10:00~20:00)
定休日なし

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