ブログ

2017/09/12

旬のダイエット食材「さつまいも」

こんにちは！パーソナルトレーナーの永田です！今日のテーマはダイエットにも効果的な旬の食材「さつまいも」です。９月に入り、近所のスーパーマーケットにさつまいもがたくさん、そしてお値打ち価格で並び始めました！多くのさつ […]

2017/09/05

こんにちは！腸もみセラピストの後藤です！日頃の暑さから、冷たいアルコールを摂取する機会も増える季節でしょうか。以前、「末端冷え性×お酒×腸」でアルコールは内臓代謝を悪化させ、むくみや冷えの原因になると書かせていただ […]

2017/08/13

こんにちは！パーソナルトレーナーの永田です。皆様、トレーニングを始めたきっかけ、理由は様々だと思います。最近、何度か僕がトレーニングを始めたきっかけを聞かれる事があり、自分でも忘れていた大事な事を思い出したので、かな […]

2017/06/27

VOLTEX-YOYOGI美腸セミナー身近なことから「美腸」を目指すセミナー開講！！日時７月２３日　(日)　１５：００〜８月　５日　(土)　１３：００〜料金１、５００円　（約９０分）場所 V […]

2017/06/22

日々、気候が暑くなり身体の露出も多くなる季節。冬場に溜め込んだ身体のお肉をどうにかしたい…ダイエットを始めたという声をよく聞くようになりました。ダイエットといいますと運動や食事制限というイメージですが、「腸 […]

2017/06/11

日頃、VOLTEX-YOYOGIにお越し頂きありがとうございます。 VOLTEX-YOYOGIのスタッフとして、日々皆様の笑顔を見せて頂いておりますセラピストの後藤です。本日は、私がセラピスト人生を送るようになったきっ […]

2017/04/11

VOLTEX-YOYOGI 「腸もみ」セラピストの後藤涼子です！最近お通じ、いかがですか？昔は快便で便秘知らずだったのにこの頃お通じが毎日こなくなったような？なんて症状ありませんか？食生活が変わったわけでもない […]

2017/04/09

今回のテーマは！！「末端冷え性 × お酒 × 腸」春のお花見や歓送迎会など、お酒を飲む機会が多いこの季節。ゴールデンウィークも迫っていることから、さらにお付き合いの機会も増えますでしょうか？飲みすぎると、二日酔 […]

2017/04/08

VOLTEX-YOYOGI 腸もみセラピストの後藤涼子です！腸もみセラピストとして活動している中で、「腸もみって、なににいいの？」「腸もみってなに？」という質問をよくいただきます！腸もみが心身に与える影響は、 […]

2017/03/23

こんにちは！パーソナルトレーナーの永田です。今回のテーマはパーソナルトレーニングの良いところ最近流行りのパーソナルトレーニング・プライベートジム・マンツーマンレッスンの何が良いのか？ジムに通い、一人で黙々と筋トレす […]