ブログ

2021/05/22

VOLTEX-YOYOGIはこんなパーソナルジム

代々木の初心者用パーソナルジム「VOLTEX-YOYOGI」はこんなジム！こんにちは！代々木パーソナルジム「VOLTEX-YOYOGI」トレーナーのトマトで太るくらいトマトが大好きな永田です！トマトのシーズンがやって […]

2021/05/18

PMSと腸ケアこんにちは！代々木の一軒家腸もみサロン「VOLTEX」セラピストの市原香織です。サロンで、女性のおなかの悩みとして便秘やおなかのはり感に次いで多い症状、PMS！月経前症候群といわれるPMSは、生理予定 […]

2021/05/14

〜トレーニング前の身体整えシリーズ〜ストレッチ編〜小田急線「東北沢駅」のパーソナルジム「VOLTEX東北沢」トレーナーの池田です！いきなりですが皆さま、普段からストレッチしていますか？「大事なのは分かっているけ […]

2021/05/12

後藤の腸活ブログ「水分の上手な摂り方」その③あなたの理想的な水分量目安こんにちは！代々木＆東北沢の腸もみサロン「VOLTEX-YOYOGI」セラピスト後藤です。「水分の上手な摂り方〜水分過剰と水分不足」 […]

2021/05/11

後藤の腸活ブログ「水分の上手な摂り方」その②水分不足・飲めない・飲みたくないこんにちは！代々木&東北沢の腸もみサロン「VOLTEX-YOYOGI」セラピスト後藤です。「水分の上手な摂り方」についてお送りしてお […]

2021/05/10

後藤の腸活ブログ「水分の上手な摂り方」その①「水分過剰・飲み過ぎ」こんにちは！代々木&東北沢の腸もみサロン「VOLTEX-YOYOGI」セラピスト後藤です。「食事は3食摂っても水分は意識しないと […]

2021/05/09

こんにちは！代々木の一軒家腸もみサロン「VOLTEX」セラピストの市原です。今日は、『トレーニングをしても筋肉がつかない方へ』というお話をさせていただきます。このテーマ、ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、VOLT […]

2021/05/08

こんにちは！代々木のプライベートジムVOLTEX-YOYOGIトレーナーの永田です。今日のテーマは身体を変える「引き算」です。ボディメイク・ダイエット・筋肥大様々な目的がありますが、「さぁ、何から始めよ […]

2021/05/08

こんにちは！VOLTEX-YOYOGIです。腸を整えるための⑤STEP☆1番大切なこと1日1STEP、掲載させて頂いた腸を整えるための方法、ご覧頂けましたでしょうか？STEPの最後に、当店VOLTEXセラピストがたくさ […]

2021/05/07

こんにちは！VOLTEX-YOYOGIです。腸を整えるための⑤STEP⑤つ目！【キープする】腸はおなかの中でほぼ固定されていない臓器のため、筋肉によって支えられています！STEP5のキープする！は、腸が正常な位置にあ […]