2017/02/18

こんにちは!パーソナルトレーナーの永田です。
今日はトレーニング前に必ず使用している
http://triggerpoint.jp/product/grid/
のご紹介です。
公式HPによると
マッサージセラピストの手技のような感覚を再現した特殊構造により、簡単にセルフマッサージを行うことができるようです。
VOLTEXでのパーソナルトレーニング前では
・身体の緊張、コリをほぐす (
・背中、背骨のストレッチ (私生活で猫背になりがちな身体のストレッチ)
・血行促進、疲労回復
・柔軟性の向上
・気持ちいぃ〜
5つの理由で使って頂いています!
私のトレーニング前にも念入りにゴロゴロしております〜
かなり「痛い」ところもあれば、「気持ちいい」箇所もあり、自分の体調管理にも必須です!
背中のストレッチです。すごい伸び感です
伸び感が伝わる一枚を撮って見ました!
中途半端にウケを狙ってしまいました
脚の横側。かなり痛いです。膝が痛くなりやすい方にオススメです
内股も!
脹脛も。むくみや、疲労快復にはバッチリ!
棒状のは首にもいいです
もちろん脚にも
最後まで読んで頂きありがとうございます!
これからの季節、花粉症に負けないように、腸内環境も整えていきます!
新宿からも渋谷からもアクセス抜群の
VOLTEX 代々木
「パーソナルトレーニング」
「腸セラピー」
「スポーツストレッチ」
「アロマオイルマッサージ」
03-6276-6172
talk@voltex-yoyogi.com
12:00〜23:00 月曜日定休