おなかを触って痛いと感じる部分は、老廃物が溜まっていることが考えられます。
痛いと感じると身体は緊張し、腸の動きも鈍くなってしまうため、腸もみは、気持ち良いと感じられる強さで行います。
セルフ腸もみでも、固いと感じる部分は、優しく、ゆっくりなでるようにマッサージしてみてください。
心地よい圧で施術を続けていくと、老廃物が溜まり固くなっていた部分も柔らかくなり、リラックス度が高まり腸の動きも活発になります。