こんにちは！VOLTEX-YOYOGIトレーナーの永田です。

今日は「パーソナルトレーニング」と「腸もみ」の関係性・相乗効果・メリットをご紹介！

コロナ禍で、当店の看板メニューであるパーソナルトレーニングと腸もみをセットでご利用される方がより一層増えています！

順番としてはトレーニング→腸もみの流れが多い気がします。

もちろん逆の腸もみ→トレーニングでも問題ございません！
疲労が溜まっている場合は腸もみからのトレーニングがよいかもしれませんね、

この組み合わせがなぜお勧めなのか。

トレーニングが頑張った（鞭打った　笑）身体を休めることができます！クールダウンにも最適ですね

極力疲労を残さない！

他にも

●腸を整える事でトレーニング後のプロテイン、食事の吸収力がUP!!
お客様の中には
「なかなか筋肉がつかない、太れない」
「プロテインでお腹を下しやすい」
「トレーニング中に酸欠・貧血・具合がわるくなるやすい」
これもほとんどが内臓トラブル。
たくさんの方が腸もみで改善されて改善されています！

●30分以上の腸もみを受けると、有酸素運動と同等の代謝が期待できると言われています。
VOLTEXの腸もみは45分。
無酸素運動の筋トレと有酸素運動の腸もみ、 寝ながらダイエット？？

まだ、体験されたことがない方は是非お試し下さい！

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