こんにちは！VOLTEX-YOYOGIです。

ViVi.tvにて掲載されています『腸活のキホン』、

VOLTEXトップセラピスト市原が監修させていただいております！

☑️腸内環境のチェック

☑️腸を整えるための5ステップ

☑️食事のポイント

☑️セルフ腸もみ

☑️腸を支える筋肉を鍛えるトレーニングとストレッチ

こちらからどうぞ→『腸活のキホン』

おなかのトラブルがある方はもちろん、体調や生活を見直したい方も必見です！

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