2021/05/14
トレーニング前の身体整えシリーズ その①
〜トレーニング前の身体整えシリーズ〜 ストレッチ編〜 小田急線「東北沢駅」のパーソナルジム「VOLTEX東北沢」トレーナーの池田です！ いきなりですが普段からストレッチしてますか？ 「大事なのは分かっているけどなかなか […]
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2021/05/08
身体を変えるための「引き算」。
こんにちは！代々木のプライベートジムVOLTEX-YOYOGIトレーナーの永田です。 今日のテーマは身体を変える「引き算」です。 ボディメイク・ダイエット・筋肥大様々な目的がありますが、「さぁ、何から始めよ […]
2021/05/02
トレーニング前後の食事について！
こんにちは！VOLTEX-YOYOGIトレーナーの永田です。 今日はお客様から質問を頂く事が多い「トレーニング前後の食事」について トレーニングの前後は「何を？」「いつ？」食べるのがベストか。 とても迷いま […]
2021/04/28
「パーソナルトレーニング」と「腸セラピー」の関係性・相乗効果
こんにちは！VOLTEX-YOYOGIトレーナーの永田です。 今日は「パーソナルトレーニング」と「腸セラピー」の関係性・相乗効果・メリットをご紹介！ コロナ禍で、当店の看板メニューであるパーソナルトレーニングと腸セラピー […]
