ブログ

2022/05/20

腸もみ｜セロトニン

こんにちは！新宿・代々木にあります腸もみサロン「VOLTEX-YOYOGI」セラピストの後藤です！連休もひと段落し、通常運転の日常に戻られている方も多い時期でしょうか？大型連休の後に気をつけたいのが「五月病」今回は、周 […]

2022/04/29

こんにちは！新宿・代々木のパーソナルトレーニングジム「VOLTEX-YOYOGI」トレーナーの福田洋佑です。軽いダンベルが有ればできる腕のトレーニングバリエーション。今回は椅子に座りながら、軽いダンベルが有れば出来る […]

2022/03/28

こんにちは！新宿・代々木のパーソナルトレーニングジム「VOLTEX-YOYOGI」トレーナーの福田洋佑です。突然ですが、皆さん、ご自身の姿勢は何点/100点でしょうか？今回は「姿勢の悪さ」が引き起こす「身体の不調 […]

2022/03/21

３つの原理と５つの原則こんにちは！新宿・代々木のパーソナルトレーニングジム「VOLTEX-YOYOGI」トレーナーの永田です。今日は基本中の基本である「３原理と５原則」を改めて再確認。人によっては「当たり前田君」 […]

2022/03/17

こんにちは！新宿・代々木にあります腸もみサロン「VOLTEX-YOYOGI」セラピストの後藤です！春の気配を感じるここ数日、「花粉症で…」という声も増えてきました。以前のブログでも「花粉症と腸」を掲載しましたが、腸内環 […]

2022/03/09

こんにちは！株式会社VOLTEX-YOYOGI代表の永田です。おかげさまでVOLTEX-YOYOGIは、本日3月9日に6周年を迎えることが出来ました！年々より多くの方にお越し頂き、応援して頂き、喜んで頂き、「ありがと […]

2022/03/04

こんにちは！新宿・代々木のパーソナルトレーニングジム「VOLTEX-YOYOGI」トレーナーの浅野です。目標の体型を目指すためにプロテインの摂取を考えている方は多いと思います。ただ、プロテインにはいくつかの種類があるの […]

2022/03/03

こんにちは、下北沢・東北沢にあるパーソナルトレーニングジム　VOLTEXトレーナー池田です。トレーニング前の身体整えシリーズ③として体幹部についてです。体幹部とはお腹ではなく「首から上、腕、足を除いた部分のこと」を […]

2022/02/26

こんにちは！新宿・代々木にあります腸もみサロン「VOLTEX-YOYOGI」セラピストの後藤です！前回の「炭酸水」に引き続き、刺激物シリーズ。今回は「辛いもの」について。やめられない、好き、でも胃腸の調子はイマイチ・・・ […]

2022/02/15

こんにちは！新宿・代々木にあります腸もみサロン「VOLTEX-YOYOGI」セラピストの後藤です！皆さんは「炭酸水」を飲まれますか？ここ数年、炭酸水を日常的に飲まれている方が多いように思います。特に流行っているのが「強 […]