ブログ

2021/08/18

プラントベース×腸もみ

腸にも地球にも、プラントベースのススメこんにちは。代々木と東北沢の腸もみサロンVOLTEXセラピストの市原です。『プラントベース』という言葉、耳にしたことがありますか？日本ではまだ明確な定義はありま […]

2021/08/15

冷え腸注意！腸に優しい「夏野菜」の上手な摂り方こんにちは！VOLTEX代々木・腸もみセラピストの後藤です！毎日暑い日が続いております。バテていませんか？食欲おちてませんか？今回は今が旬の「夏野菜」について。暑い季節 […]

2021/08/01

「簡単エクササイズで肩こり改善」こんにちは下北沢・東北沢のパーソナルトレーニングジム「VOLTEX-東北沢店」の池田です。今回は肩こりについて肩こりとは・首すじ、首のつけ根・肩または背中にかけてに「張る・こる・痛 […]

2021/07/29

こんにちは。代々木と東北沢の腸もみサロンVOLTEX セラピストの市原香織です。サロンのお客様は、腸の調子がよくなってくると皆様、気分も明るく笑顔がより一層輝いていらっしゃいます！便秘やぽっこりおなか、生 […]

2021/07/23

プロテインの選び方こんにちは‼️代々木のパーソナルトレーニングジム「VOLTEX-YOYOGI」トレーナー浅野です。前回はプロテインを飲む理由についてお話ししました💡 でも、プロテインにはソイプロテイン […]

2021/07/17

更年期｜腸もみこんにちは！代々木と東北沢にある腸もみサロン「VOLTEX」セラピストの市原香織です。以前、PMSと腸ケアについてお話しましたが、今回は「更年期の症状」と「腸」について。同じく女性ホルモ […]

2021/07/12

プロテインを飲む理由こんにちは‼️代々木のパーソナルトレーニングジム「VOLTEX-YOYOGI」トレーナー浅野です。今日は皆さん大好きプロテインを何故飲むべきなのか？についてお話をしていきます💡 プロテインと聞いて […]

2021/07/10

血糖値｜腸もみこんにちは！VOLTEX代々木・腸もみセラピストの後藤です！リモートワークやご自宅で過ごす日々が続いておりますが、腸に関わることと同じくらい増えているお悩みとして「眠りがイマイチ」というご相談をいただきま […]

2021/07/04

永田は頸椎ヘルニアこんにちは！代々木のパーソナルトレーニングジム「VOLTEX-YOYOGI」トレーナー永田勇輝です。トレーナーとしてお恥ずかしい話ですが、6/22に頸椎ヘルニアと診断されてしまいました。同日6/22は […]

2021/06/28

効果4倍　時間は1/4 その名はパワープレートトレーニングこんにちは！東北沢のパーソナルトレーニングジム「VOLTEX-東北沢」トレーナーの池田大輝です。今回はパワープレートを使ったトレーニングコースの流れを紹介し […]